Sortida a Cuenca

Publicat per UC Sant Cugat el 13 mai, 2012 | 0 comentaris

Recordem a tots el socis, que la Unió Ciclista Sant Cugat organitza per el pròxims dies 25, 26 i 27 de maig un viatge a Cuenca, en la qual farem una marxa pels llocs més emblemàtics de la capital, es podrà escollir entre dos recorreguts un recorregut A el qual consta de 175 km i un recorregut B el qual consta de 102 km.  Sortida a Cuenca

Per a més informació podeu adreçar-vos a la nostre oficina o trucar al nostre telèfon el 93 674 35 97.

Llegir més

Xerrada sobre el reajustament muscular

Publicat per UC Sant Cugat el 10 mai, 2012 | 0 comentaris

DISSABTE DIA 12 DE MAIG DEL 2012 A LES 19:30h A L’AULA DEL PAV 2.

RESUM:
Des de efmatraining busquem una funció neuromuscular òptima i lliure de dolor, una millora del rendiment, i un augment de la longevitat i de qualitat en les activitats diàries o esportives.

PART-1 horari, 19:30-20h (Fisiologia neuromuscular)
Parlarem del que s’entén com tensió neuromuscular, moltes vegades, a causa de factors com l’estrès, trauma, excés d’exercici, o mala qualitat d’aquest, les connexions neurològiques entre cervell i músculs es poden veure compromeses creant una mala comunicació entre aquests.

PART-2 horari, 20-20:30 h (Punts de suport, eixos i plans de moviment)
A més tractarem la influència que suposa la força que ha de suportar el cos quan realitzem l’exercici amb una estructura basada en politges i palanques, articulacions.

PART-3 horari, 20:30-21h (Estímul, direcció de la força)
En aquesta part efmatraining trasllada aquests coneixements a l’exercici per posar en comú el benefici de gestionar aquests factors, per tal de millorar la salut i la integritat articular del nostre cos.

Llegir més

Roba

Publicat per UC Sant Cugat el 11 abr, 2012 | 0 comentaris

Informem a tots els socis de que l’arribada de la roba es preveu per el pròxim dissabte dia 28 d’abril del 2012, els socis que hagin demanat la comanda de roba, podran passar-la a recollir el mateix dissabte dia 28 en el nostre horari habitual d’oficina.  

Llegir més

Pressupost i Assegurances

Publicat per UC Sant Cugat el 29 mar, 2012 | 0 comentaris

Ja tenim el pressupost de la Unió Ciclista Sant Cugat i les pòlisses de  assegurança de defensa jurídica i responsabilitat civil. Qui vulgui veure-les es pot passar per a la Unió Ciclista Sant Cugat en l’horari d’oficina, perquè no es publicarà a la pàgina web per raóns de privacitat.

Llegir més

LLICÈNCIES 2012

Publicat per UC Sant Cugat el 29 gen, 2012 | 0 comentaris

Recordem a tots els socis que ja disposem de les llicències del 2012 i que podeu passar a recollir-les per les nostres oficinas en el horari habitual (dijous i dissabtes no festius de 19.00h a 21.00h).

Llegir més

S’obre el Fòrum UC Sant Cugat

Publicat per UC Sant Cugat el 4 gen, 2012 | 0 comentaris

Llegir més